一、梨加冰糖炖水喝可以有效的改善风热感冒的症状，还可以生津止渴，祛咳止痰。二、吃甘蔗可以清火利咽，可有效地缓解风热感冒所引起的喉咙疼痛口干咳嗽等症状。三、西瓜可以清热解暑，对于夏天感冒的人来说，吃西瓜缓解症状是最好不过的。四、菠萝可以缓解感冒所引起的咽痛和咳嗽的症状，还可以提高机体免疫力。五、将柚子榨汁加蜂蜜再用开水冲服可以有效的治疗咳嗽，咽喉肿痛，但柚子性寒不要多吃。同时注意清淡饮食多喝水多吃含维生素c丰富的蔬菜和水果，如苹果西红柿香蕉等，禁食辛辣的食物，适当休息注意保暖避免着凉。