泡脚在下午的4-5点以及晚上9点比较好，两个时间选择一个就可以了，不建议两个时间段都进行泡脚。泡脚的时长建议控制在15-30分钟左右，不要过长。水温尽可能控制在38-40℃左右，不宜过烫，更不能够用冷水泡。在泡脚时需要注意，并不是所有的人都可以泡脚的，例如患有高血压等疾病的人泡脚，有可能会引起体内血压波动，对人体的血管以及心脑系统造成一定的影响，患有严重慢性疾病的人也不建议盲目的泡脚。