抵抗力差容易感冒可以多吃灵芝、人参、蜂王浆、含维生素C多的食物以及鸡汤等，食用后可以增强抵抗力。具体分析如下：\n1、灵芝中含有抗癌的多糖体，灵芝中的锗可以加快身体新陈代谢，延缓细胞寿命，食用后可以增强身体免疫力。\n2、人参含有皂苷具有提高人体免疫力的功效，而且人参还有抗癌的功效。\n3、蜂王浆可以增强人体免疫力，调解内分泌以及防癌的作用。\n4、维生素C可以防止病毒的入侵。\n5、鸡汤可以预防感冒和上呼吸道感染，具有调解免疫力的作用。