冷敷可以用凉毛巾或者凉矿泉水，也可以用冰袋冷敷。冰袋冷敷时须在皮肤中间间隔干毛巾，避免直接冻伤。在急性损伤，如肌肉韧带拉伤，扭伤，或者是直接暴力导致的打击伤，会导致局部软组织或者局部肿胀疼痛，可以与早期的冷敷。早期冷敷是在伤后48小时内给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔一个小时左右，起到消肿止疼的作用。在冷敷的同时，配合患肢制动，抬高对消肿止痛有一定的帮助，如果疼痛较重，可给予患肢石膏固定，口服消炎止疼药物，如西乐葆等。