首先要分清楚什么是肾阴虚，肾阴虚一般会伴有腰酸、腿痛、口干、舌燥等症状，这个时候才考虑用药，如果严重的话，建议还是到当地正规的医院，在医生的对症指导下对症服药，自己千万不要盲目的乱服用药物，也不要服用一些六味地黄丸，一定要在医生的指导下服用，以免发生其他的并发症，平时最主要的还是多加锻炼身体，通过大量的排汗，可以有效地将病毒、细菌等，通过汗液排出到体外，饮食上面也要多加注意，最好不要吃一些辛辣、刺激、油腻类的食物。