节能的三个阶段是指：第一阶段是能源的利用和消费的初级阶段，主要是通过使用高效的设备和技术来减少能源的消耗；第二阶段是能源的管理和优化阶段，主要是通过制定合理的能源管理策略和计划，提高能源的利用效率和减少浪费；第三阶段是能源的转型和创新阶段，主要是通过采用新能源和新技术来实现可持续发展。

能源节约是指通过改善能源利用方式和提高能源利用效率，减少能源消耗，达到节约能源的目的。提高能效是指在保证正常生产和生活需求的前提下，通过提高能源利用效率来减少能源消耗。低碳经济是指在保证经济发展的前提下，通过减少温室气体排放和促进清洁能源利用，实现经济、社会和环境的可持续发展。

在实现节能的三个阶段中，需要采取一系列措施来提高能源利用效率和减少能源消耗。这些措施包括：

1．推广高效节能设备和技术，如LED照明、高效空调、节能电器等。

2．制定能源管理计划和策略，通过能源监测和分析，优化能源利用方式，减少能源浪费。

3．采用新能源和新技术，如太阳能、风能、地热能等，实现能源转型和创新。

4．加强能源政策和法规的制定和实施，鼓励企业和个人采取节能措施，推动低碳经济的发展。

总之，实现节能的三个阶段需要全社会的共同努力，只有通过各种措施的综合应用，才能实现能源的可持续利用和促进经济、社会和环境的可持续发展。