木瓜煲猪骨是一道营养丰富的汤品,可以补充人体所需的胶原蛋白和钙质等营养成分。以下是制作木瓜煲猪骨所需的材料和详细步骤:
材料:1.猪骨 500克2.木瓜 1个3.红枣 10个4.枸杞 适量5.姜片 3片6.料酒 适量7.盐 适量
步骤:1.猪骨用开水焯水,去除血沫和杂质,洗净备用。2.木瓜去皮、去籽,切成小块备用。3.红枣洗净,去核备用。4.枸杞洗净备用。5.热锅凉油,放入姜片爆香,加入猪骨煸炒至表面微黄,加入适量料酒煮一下去腥味。6.将猪骨放入煲汤锅中,加入适量清水,大火烧开,撇去浮沫。7.加入木瓜块、红枣和枸杞,转小火煲煮2-3小时,至猪骨熟烂、味道浓郁。8.最后根据个人口味加适量盐调味即可。
注意事项:1.煲汤时间越长,汤的味道越浓郁,但也需要根据猪骨的大小和硬度来调整煲汤时间,以免煲过头导致口感变差。2.煲汤时可以根据个人口味加入其他调料,如葱、姜、蒜等,以增加汤的香味。3.煲汤过程中要不断地撇去浮沫,以保持汤的清澈度。4.煲汤后可以将猪骨和其他材料捞出,取出猪骨髓和木瓜肉食用,汤可以直接食用或用来烹饪其他菜品。