月经期间体内激素水平发生变化，导致皮肤油脂分泌比较旺盛，如清理不彻底会造成油脂堆积，阻塞毛孔就会出现痘痘。另外，月经期下巴长痘和面部清洁不彻底有关。月经期下巴长痘痘是正常的现象，一般在月经干净后，痘痘会逐渐消失。月经期应选择具有去油功效的洗面奶，早晚都要洁面。平时要忌辛辣、油炸、刺激性食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要劳累，多吃新鲜蔬菜水果。月经期间下巴长痘，局部不能用手去挤压搔抓，否则出现继发感染，留下疤痕。