晚上喝奶茶是可以的，对睡眠没有影响，但是不宜过多，因为喝多了奶茶对身体不好，奶茶里含糖和各种食品添加剂过多，一是容易长胖，二是容易增加胃的负担，建议睡前的一个小时喝一杯热牛奶，营养又健康还有助于睡眠。