赖氨酸磷酸氢钙颗粒的效果是比较好的。磷酸氢钙能有效补充钙质，赖氨酸具有提高智力、促进生长、增强体质、增进食欲、改善营养不良状况、改善失眠、提高记忆力，帮助产生抗体、激素和酶、提高免疫力、增加血色素、帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症，降低血中甘油三酯的水平、预防心脑血管疾病的发生。可用于促进幼儿正常发育以及儿童孕妇补充钙质，所含赖氨酸是维持人体氮平衡的必需氨基酸之一，具有促进人体生长的作用。钙离子参与骨骼的形成与骨折后骨组织的重建，以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制，并降低毛细血管的通透性等。钙剂按推荐剂量服用。不良反应可有暖气、便秘、腹部不适。高钙血症和肾结石易发生于长期或大剂量服用或患有肾功能损害时，表现为恶心、呕吐、厌食、便秘、腹痛、肌肉软弱无力、心律失常、意识模糊、高血压等。