外阴痒考虑炎症刺激引起的，这可能是外阴炎，也可能是阴道炎等，最好去正规的大医院进行检查治疗，如果炎症导致，最好在医生指导下合理使用消炎药，平时可以用洁尔阴清洗，同时建议用甲硝唑等药物，有助于病情恢复。有炎症时建议不要同房，以免传染给对方，也建议双方同时治疗，平时注意卫生，多用温水清洗外阴，勤换内衣，不要吃辛辣刺激的食物，平时适当锻炼身体，不要乱用肥皂等清洗外阴，以免引起阴道内菌群失调，容易加重炎症。