手腕扭伤以后48小时以内是一个急性期，局部的血管损伤会有一个持续性的出血，局部的肿胀会加重。所以48小时以内我们不建议用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药。我们建议可以用一些冷敷贴，这个药店也都有销售，可以起到一个冷敷中的那种膏药，这种效果是比较好的。超过48小时以后，局部的血管都闭合了，然后不会再有继续的出血，这种情况，我们就可以贴一些活血化瘀，消肿止痛的。如果有骨折，可以贴一些促进骨折愈合的膏药。这些膏药就非常常见，我们去药店都能买得到。