出现头皮有硬疙瘩，常见的原因是头皮毛囊炎。由于头皮容易分泌油脂，容易与外界灰尘等脏东西混合，从而引起毛囊堵塞，则会出现硬疙瘩，这是非常常见的。出现这种情况的人群，建议做好个人卫生保护头皮的清洁，增加洗头的频率，有助于硬疙瘩的消除，严重的患者甚至需要剪短头发。除此之外，去除过多分泌的油脂，还需要注意日常生活习惯的改善，饮食上注意以清淡为主，避免摄入过多油腻及辛辣的食物，保持洗头的良好习惯，同时注意休息，避免劳累。