来例假前腰疼可能有以下原因：首先考虑例假来的时候会有盆腔充血的情况，就容易造成腰疼的情况；其次来例假时腰疼有可能是妇科炎症的问题，如果平时有白带增多，颜色发黄并且有异味的时候，就是患有妇科炎症的情况，妇科炎症会加重例假来时腰疼的情况；最后可能是女性平时都有缺钙的情况下，经期新陈代谢进一步降低， 平时感觉不明显的腰疼症状，在经期变得明显。建议注意例假时的个人卫生，勤换洗内裤，也可以去做定期的妇科检查，平时加强体育锻炼，增强个人体质。