肾气不足可以吃中成药龟龄集调理，具有强身补脑，固肾补气，增进食欲的功效。用于肾气不固证。症见失眠健忘，遗精滑泄，腰膝酸软，食少便溏，形寒肢冷，舌淡苔白，脉沉弱。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，以免影响药物的吸收与疗效。三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。