女人吃黑枣，对身体健康有比较大的好处。女性患者可以适当吃黑枣，黑枣中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等各种营养物质，具有通便润肠、安神养血、开胃健脾、益气补中的作用与功效。在患者适量进食以后，可以有效改善患者的身体状态，增强体质，有利于促进女性的身体健康。但是患者要适当进食，不能长期大量吃，以免引起营养失衡。患者还要适量吃含有蛋白质、氨基酸丰富的食物，要尽量少吃高脂肪、高热量的食品，尽量避免吃垃圾食品。