泡脚对于身体有一定的好处，最好的时间是在晚上睡觉之前半小时以内。泡完脚之后尽量要注意保暖，避免风寒，以免脚部受寒导致疾病。另外，早上泡脚也有利于身体健康。经过一晚上，可能有些人会出现水肿或体内的瘀滞，泡脚能够加强代谢。但是，很多人早上的时间不太充裕，所以最舒适、最便捷时间还是在晚上。在泡脚的时候还可以放上艾草，它可以散寒止痛，缓解阳虚内寒引起的症状。