预防带状疱疹，应该从提高自身的抵抗力开始。平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，提高自身的免疫力，能够预防带状疱疹的发生。在气候变化的时候要注意根据气候的变化来调节，同时在疲劳的时候要注意改善身体的状况。中医药在提高机体免疫方面，会根据辩证适当调整。压力比较大的时候，要根据自己的情况进行心理上，工作，生活上的调整。中医中药方面也可以采用一些疏肝，理气的方法进行调整。