白露是二十四节气之一，通常是在公历9月7日或8日，标志着秋季的正式开始。在这个时节，气温开始逐渐降低，天气变得干燥，人们的身体也需要适当的调养。

在白露这个节气里，人们可以适当地食用一些肉类食品来增加身体的营养和能量。但是，由于白露时节气温开始下降，人体的消化能力也会相应减弱，因此应该选择易于消化的肉类食品。

以下是适合在白露节气里食用的肉类食品：

1．瘦肉：瘦肉是比较容易消化的肉类食品，可以选择瘦肉片、瘦肉丝等方式烹制。

2．鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，容易消化吸收，可以选择煮鸡汤、炖鸡肉等方式食用。

3．鱼肉：鱼肉含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，可以选择清蒸、红烧、煎炸等方式烹制。

4．猪肉：猪肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，但是猪肉脂肪含量较高，应该选择瘦肉部位，可以选择煮汤、红烧、炖肉等方式烹制。

总之，在白露节气里食用肉类食品要注意适量，选择易于消化的肉类食品，避免过度食用油腻、烧烤等高热量、高脂肪的肉类食品，保持身体健康。