来月经腰痛主要是因为以下几个方面的因素：1、因为子宫内膜缺血坏死脱落出血引起，月经是子宫内膜坏死脱落出血产生，子宫内膜坏死是因为子宫内膜血管痉挛，导致内膜缺血而发生坏死，子宫内膜坏死会引起腰酸腹痛。2、因为月经期盆腔充血，产生少量盆腔积液导致，盆腔充血和积液也会刺激到盆底神经，反射性引起腰骶酸痛。3、可能是月经血块或子宫内膜大块脱落，在宫颈口难排出来，刺激子宫收缩导致腰腹疼痛。这些原因引起的月经期腰痛或腹痛不严重，不会影响正常工作和生活，属于生理性的现象。4、还有病理性的原因也可能引起来月经腰痛，最常见的原因就是子宫内膜异位症，其他如子宫肌瘤或卵巢肿瘤压迫、慢性盆腔炎等疾病，加上月经期充血明显也会引起月经期腰痛症状加重。月经期注意休息，避免受凉，采取热毛巾外敷和按摩小腹，缓解腰腹疼痛症状，如果是病理性的原因需要去妇科检查，并尽早治疗。