软籽石榴是指石榴果实中籽粒比较软的品种，它们的果实更加甜美多汁，因此备受喜爱。以下是挑选软籽石榴的方法：

1．外观：选择表皮光滑、色泽鲜艳、果实形状完整的石榴。果实表面应该没有任何明显的瑕疵、凹陷或者裂口，这些都可能会影响石榴的质量。

2．重量：手掂石榴，如果感觉比较沉重，说明果实中的汁液含量较高，质量较好。

3．声音：轻轻敲击石榴果实，如果听到清脆的声音，说明果实中的籽粒比较饱满，果实比较新鲜。

4．形状：挑选形状比较圆润的石榴，这些石榴的籽粒比较饱满，口感更好。

5．熟度：软籽石榴的成熟度比较高，如果果实表面已经开始出现裂开的现象，说明石榴已经过熟，不建议购买。

总的来说，挑选软籽石榴需要注意外观、重量、声音、形状和熟度等方面，这些因素都可以影响石榴的口感和品质。