经期下巴长痘，首先要明确原因，有可能有以下几个方面。首先就是体内的激素水平的变化，然后由于饮食结构高糖、高脂、辛辣、刺激引起，还可能与心情有关，心情烦躁、抑郁、睡眠不佳等，引起内分泌失调。另外就是经期缺乏锻炼，导致身体的基础代谢缓慢，也会引起长痘。所以，女性在经期下巴长痘如何调理，首先就是要注意局部的清洁卫生，避免挤压导致感染。另外是饮食方面要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以适当的运动，有利于促进身体的基础代谢。另外，保持心情的舒畅，体质增强，内分泌平衡后，长痘的情况自然会得到缓解。