胃胀是消化不良的一种表现。肠道功能紊乱、饮食不当，大量使用豆制品。如豆浆、豆腐等均可导致胃胀。胃胀可通过控制饮食来缓解。控制饮食后，胃胀的情况没有缓解，也可以考虑使用促胃动力药物，以及助消化药物，如消化酶。也可以使用一些中成药来治疗，若想要快速有效解决胃胀的情况，可以使用二甲硅油联合促胃动力药进行治疗。平时，一定要养成良好的饮食习惯及生活习惯。尽量吃一些软的容易消化的食物。避免吃生冷油腻、辛辣、刺激性的食物。注意少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。要注意多休息、多喝一些温开水，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，可以适当的锻炼身体。