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孕妇血糖高吃什么最好
流逝的岁月 2024-05-15 11:52:05
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流逝的岁月 2024-05-20 11:24:28

孕妇血糖高吃什么最好:一、山药,山药含有可溶性纤维,能推迟肠胃的吸收,使血糖不会突然之间上升,还能控制饭后血糖,所以吃山药不仅能增加饱腹感,还能帮助准妈妈控制血糖;二、洋葱,洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血压、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用,孕妇糖耐量偏高,吃了可以控制血糖;三、紫菜,紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量比较丰富,其中紫菜多糖对降血糖有很好的作用,准妈妈空腹食用紫菜或者用紫菜做汤羹可以降低血糖;四、胡萝卜,胡萝卜中含有多种胡萝卜素、花色素、维生素等,有明显的降血糖作用,糖耐量高的准妈妈生食或者捣汁喝都可以降血糖。

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