对于平时月经规则的女性来说，如果月经一旦推迟半个月超过1个星期，首先对有正常性生活没有避孕的女性而言，要排除有没有怀孕。最简单的方法就是去药店买检测试纸，自己用晨尿检测一下。如果试纸显示两条杠，就代表是怀孕。之后要去医院做彩超检查，确认是宫内孕还是宫外孕。因为如果是宫外孕，是不能继续怀孕的，必须要住院治疗。如果是宫内孕，要查看一下孕囊发育的情况。如果验尿之后是阴性，代表没有怀孕，考虑是月经不调。导致月经不调最常见的原因就是神经内分泌的紊乱，一般是工作、生活压力比较大，换一个工作或者生活环境。平时作息不规律，压力比较大，喜欢吃冰冷、刺激辛辣的食物，这些都容易导致内分泌的紊乱。如果想查看一下内分泌的水平，可以去医院抽血查女性激素六项，看激素水平正不正常。如果不正常，也要对症治疗。