泡脚我们通常比较喜欢选择在临睡前。在临睡前进行泡脚，能够缓解一天的疲劳，而温水能够扩张局部的血管，促进局部的血液循环，改善四肢冰冷。特别是在冬季，很多女性会感觉到四肢的冰凉，这可能和局部的血液循环不佳有很大的关系，而且晚上泡完脚之后，由于血管的扩张，也能够促进全身的一个放松，促进睡眠。但是泡脚的时间不宜过长，尽量控制在20分钟左右，温度也不宜过高，温度控制在42度左右。