泡脚的中药一般选用生姜、红花、艾叶等。生姜泡脚时加一勺盐对脚凉怕冷的人特别适合。红花泡脚有活血化瘀，治疗腰酸腿疼的功效。用艾叶泡脚加入生姜可以治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；艾叶加红花可以改善静脉曲张、末稍神经炎、血液循环不好、手脚麻或者瘀血，艾草加花椒二三粒，适用于脚汗、脚臭、脚气和湿疹。需要注意的是泡脚的时间不宜过长，一般20分钟左右为宜，水温一般在40摄氏度左右为好。