如果长期熬夜、睡眠不足，平时过度劳累或者因为内分泌紊乱等因素，都可能会导致黑眼圈的发生。所以为了预防黑眼圈，在平时要注意休息，生活规律，每天的睡眠尽量保证在6-8个小时以上，平时要注意营养均衡，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尽量少使用黑眼线以及睫毛膏等化妆品。当发生了黑眼圈以后，可以使用黄瓜切片或新鲜马铃薯去皮切片贴敷在黑眼圈的周围，也可以使用一些具有抗氧化作用的维生素，比如含有维生素C，或者维生素E的乳液等在黑眼圈部位局部涂抹，同时可以用手指在眼圈周围进行适当的按摩，促进局部血液循环，可以加速黑眼圈的消退。

要选去除黑眼圈，首先要明确黑眼圈的原因，如果黑眼圈是由于局部的色素沉着引起的情况，需要选择脱色素的药物进行治疗，比如可以使用氢醌乳膏或者是维生素E乳膏。但是这种方法不能快速的清除改善症状。对于症状明显的黑眼圈患者，可以考虑选择激光治疗的方法来快速改善症状。如果引起黑眼圈的原因是由于平时熬夜，疲劳的因素而引起的局部静脉血液循环淤滞，可以通过改善睡眠质量，局部进行穴位按摩的方法来迅速改善症状。如果是由于皮下的脂肪相对比较薄弱，单纯的通过改善睡眠也不能有效的矫正，可以考虑通过皮下脂肪植入的方法来治疗。

很多原因都会导致黑眼圈，常见的有：一、遗传体质及生理构造的原因。二、睡眠不足，熬夜。三、久病体弱或大病初愈。四、炎症，过敏性接触性皮炎等累积眼眶周围而引起。五、化妆品使用过度、吸烟、衰老、月经不调、孕晚期以及某些肝肾疾病都有可能会引起黑眼圈。黑眼圈是指由于各种原因导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢，形成滞留，组织供氧不足。血管中代谢废物累积过多，造成眼部的色素沉着。消除黑眼圈建议要做到避免熬夜，避免劳累、保证充足的睡眠和休息，如果效果不佳，建议采取手术、光电疗法。

想要消除黑眼圈，可以在洗脸后不擦干脸上的水分，让脸部自然干。在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分钟，等十分钟后用清水洗净，涂上面霜就可以消除黑眼圈。大多数人的黑眼圈，是后天形成的。比如经常熬夜，或清除眼影妆不彻底，睡觉时枕头太低，都可能会形成黑眼圈。并且可以用纱布蘸上些酸奶，覆盖在眼睛周围，每次十分钟，也能够起到消除黑眼圈的作用。也可以将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼，用鸡蛋按摩眼睛周围，可加快血液循环，消除黑眼圈。必要时也可以采用复合彩光嫩肤，进行黑眼圈的去除。在日常生活中，一定要注意休息，不要经常熬夜，避免过度疲劳。

什么方法可以消除很严重的黑眼圈？黑眼圈主要分为茶色黑眼圈以及青色黑眼圈。茶色黑眼圈主要是由于日晒、光老化导致的局部色素沉着而形成，多见于中老年患者，青色黑眼圈则是由于血液瘀滞而导致，常见于长期熬夜的青年患者。对于黑眼圈的去除，可以使用外用淡化色素的药物，比如氢醌霜、壬二酸、熊果苷等，还可以到医院进行激光等淡化、去除黑眼圈，平时要注意避免熬夜，要注意皮肤的防晒。