口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的，首先考虑口臭是口源性，还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病，消化系统疾病，实质脏器损害，尿毒症，白血病，维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗，如果有可能会引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿，残根残冠，不良修复体，牙龈炎，牙周炎及口腔粘膜病等，应该对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根和残冠，去除不良修复体，去除不正确的解剖结构。治疗口腔黏膜病，对于牙周病患者则应该先进行洁治和刮治，根面平整等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制，在日常生活中要选择正确的刷牙方法，每天要至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯，进行舌面清洁也十分重要，由于80%到90%的口臭是来源于舌背，因此应该学会如何正确的使用舌刮匙清除清洁牙舌面，可以通过做体外试验找出患者的主要病原菌，选用能够有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌，常用的漱口水包括洗必泰，含氯化合物，过氧化氢，钠盐，锌盐等等。

如果有口臭的情况，可以吃点口香糖，或者喝一杯酸奶，刷刷牙都可以有效的去除口臭的症状，口臭在临床上比较常见，导致口臭的原因也比较多，如果想从根本上去除口臭，最好系统检查一下，确定一下口臭的原因，然后针对原发病灶进行治疗，能够从根本上祛除口臭，如果是胃炎合并幽门螺旋杆菌引起的，可以进行相应的治疗，如果是鼻炎，鼻窦炎引起的，可以使用治疗鼻炎，鼻窦炎的药，平时注意口腔卫生，少吃大葱大蒜等食物。

如果有口臭可能是有口腔黏膜类的疾病，比如经常食用辛辣刺激的食品就会导致口臭，如果是这种情况，平时就要多注意饮食，多吃清淡的食物，食用富含丰富维生蔬菜、水果，不吃辛辣刺激、油腻的食物，也可以多喝柠檬水或者蜂蜜水缓解。如果是牙龈炎、牙周炎以及蛀牙等也会导致口臭，这时候就需要用消炎抗菌、清热解毒的药治疗，如果刷牙不彻底会导致牙菌斑牙、结石堆积，刺激牙周组织产生牙周炎，出现牙龈肿胀出血同时伴有口臭。所以平时要注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生，习惯按时刷牙，少吃甜食，从而保护口腔，预防和改善口臭。

吃什么治口臭需要辨证对待，对于牙龈炎、牙周炎口臭，要多吃含维生素C丰富的水果，如苹果、梨、橙子等；吃含纤维素比较多的蔬菜，像芹菜等。通过让牙齿的咬合，清洁牙齿缝隙中的食物残留、软垢，防止牙齿周围菌斑的形成。如果是胃火旺引起的口臭，可以吃苦瓜、冬瓜等降火清肠。如果是肝火旺，可以喝绿豆汤，多吃维生素含量丰富的蔬菜，如胡萝卜等。但是吃什么也只是起辅助作用，去除口腔中的菌斑、结石才是关键。

口臭因为分了那么多类型，针对不同的病因要进行处理，暂时性的口臭可以通过一些食物，或者是漱口水减轻口臭，比如说可以通过嚼口香糖，因为口香糖里面含有口气清新的一些成分，另外可以通过嚼茶叶，茶叶里面有很多茶多酚，通过茶多酚可以清除口腔里面的一些异味，还有可以用一些超市里面的漱口水，那种生理性的漱口水，也有一些比较口气清新的漱口水，这样可以暂时性的去除口腔里面的摄取食物引起的大蒜的这些味道，真正要做到病理性的口臭必须得进行治疗以后才能够消除。