山楂为蔷薇科植物山楂的成熟果实。药性酸、甘，微温，归脾胃、肝经。功效有消食化积、行气散瘀。临床多用于饮食积滞以及泻痢腹痛、疝气痛、淤阻胸腹痛，痛经等症。现代药理研究证明，山楂所含的脂肪酸能促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌而促进消化，且对胃肠功能有一定的调整作用；其提取物能够扩张冠状动脉，增加冠脉流量，保护心肌缺血、缺氧，并可强心，降血压及抗心律失常，又可以降血脂，抗动脉粥养硬化。所以说，现代人群常用山楂泡水饮用治疗冠心病、高血压病、高脂血症、细菌性痢疾等均有较好疗效。但我们需要注意的是，有肠胃病疾患的人群不宜空腹喝山楂水，以免刺激胃酸的分泌，使胃肠道增加负担。另外，山楂水含有很多的酸性物质，长时间大量的服用山楂或者是山楂水，可能会腐蚀牙齿，在饮用山楂泡水之后，一定要注意刷牙或者漱口。

小茴香具有疏肝、散寒、止痛的功效。小茴香为伞形科植物茴香的干燥成熟果实，它的性味是辛、温、归肝、肾、脾胃经，功效主要有温肾暖肝、散寒止痛、理气和中、小茴香辛散温通、善暖中下二焦，由于疏肝散寒止痛见长，为治疗寒疝要药，主治寒疝腹痛、睾丸偏坠胀痛，少腹冷痛、痛经，主要成分为茴香油，茴香油能刺激胃肠神经、血管、促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体。所以有健胃行气的功效，有时肠胃蠕动，在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛，减轻疼痛。

灵芝水的作用主要可补气安神、止咳平喘。常用于治疗虚劳症、咳喘痰多，心神不宁、失眠、惊悸等症。灵芝是一味安神药，其药性甘平，入心经。可补心血，养心神。单味药物服用，即可治疗心神失养所导致的心神不宁、健忘、多梦等症。灵芝对于痰湿型或虚寒性咳喘疗效较好。常与党参、干姜、半夏等益气敛肺、温阳化饮的药物同用。且灵芝具有补气养血的作用，也常用于治疗虚劳短气、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干等症。现代药理学研究灵芝具有抗心律失常、降压、镇咳平喘等功效。

灵芝水，用灵芝泡水，带茶饮。灵芝，味甘涩，性平，归心、肺、肝肾经，灵芝具有补气安神，止咳平喘的功效，经常用于治疗心悸、失眠多梦、心神不宁、健忘体倦、神疲、虚劳短气、肺气咳喘、不思饮食、手足逆冷。还可用于治疗白细胞减少、冠心病、肝炎、肌强直、慢性胆囊炎、失眠症等病症。灵芝水经常服用，对改善肝功能，安神助睡眠，提高免疫力，抗肿瘤等都具有很好的临床疗效，适合长期服用。

煮土豆的水有着辅助降低血压的功效，因为煮土豆的水当中富含有丰富的钾元素，而钾元素能够有着很好的抵消因为钠元素超标，造成的钠水潴留引起的高血压。因此对于一些血压增高的人群，如果适当的使用一些煮土豆的水补充钾元素，在辅助降低血压方面有着积极的功效。煮土豆的水还有着一定的利水消肿的作用，对于一些尿少所导致的腹水、肿胀，如果适当喝一些煮土豆的水，都能够有着很好的促进钠元素排出，减少钠水潴留、利水消肿的功效也会非常的明显。