长白头粉刺，可以局部外擦阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏。这两种药膏，刚开始使用，多数人会出现发红刺痛脱皮的情况，大部分人，经过1到2周的时间，是可以耐受的。为了降低它的刺激性，咱们可以先选择局部外搽擦脸油，然后再涂抹药膏，这样可以明显降低它的刺激性。两周之后，就可以直接涂抹药膏。通常需要用一个月以上的时间，才能看到效果。如果说粉刺数量特别的多，又密集，那建议做果酸换肤治疗，它对于已经生成的粉刺和即将生成粉刺的微粉刺，都有比较好的清除作用，4到5次为一个疗程。生活上，需要注意少吃甜食，少吃油炸的食品，少熬夜，少喝全脂牛奶。

白头粉刺，它是属于痤疮的，其中一种表现了它的发病原因，主要是因为患者体内的雄性激素水平增高，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺，腺口堵塞所导致的。痤疮的患者，除了白头粉刺之外，还常常合并黑头粉刺，脓疱，结节或者囊肿的表现，痤疮的患者要注意清洁面部，同时要清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物。针对白头粉刺，我们可以外用维甲酸类的药膏，比如阿达帕林凝胶，口服的药物，常常选用异维A酸来治疗的，在治疗期间要清淡饮食。