如果腿短或者对自己身高不满意的情况下，首先可以采取骨搬移的技术，即在麻醉状态下，人工将自己的双腿打断，并用外固定架适当的牵引、拉伸使骨折的两端向内生长。这样可以起到增长身高的目的。但是增长身高的范围还是有一定限度，并不是无限的增长。可以在3-5㎝之内进行拉伸的状态，但是这种方法：第一、经济花费比较大，第二、患者的痛苦时间比较长。一般可以采用什么？骨细胞移植技术也可以使腿变长。这样的技术一般在大城市，像北京、上海的城市才会采取这样的手术。

腿短身子长的求美者想要使腿部变长，建议首先应该加强下肢的活动，这样通过体育锻炼，对于下肢是有一定的延长作用。当然，如果求美者已经成年，腿部的长度很难予以改善，可以从穿衣方面调整整个身体的比例，比如经常穿一些裙子，遮盖自己臀部与大腿交界位置的高度，这样会显腿比较长；穿上高跟鞋或者是穿鞋和裤子一个颜色，这样对于局部有延长的形态，对于下肢的长度会有明显的提升。所以求美者要了解，在相对生长发育期，比如青春期的时候，应该加强体育锻炼，这样腿还是有变长的可能性的。