老年斑又称为脂溢性角化病，是老年人比较常见的一种良性表皮增生性疾病，好发于暴露部位与日晒，慢性炎症刺激等多因素有关系。老年斑主要表现为淡黄色或浅褐色的扁平丘疹，边界清楚。要减少老年斑，建议如下:首先，要注意防晒，尽量避免局部刺激。其次，可以外用一些药物，比如的氢醌霜等。再者，还可以液氮冷冻，二氧化碳激光，点阵激光，电离子治疗的方法。

要减少老年斑，首先要注意避免紫外线过多照射，因为长期接触阳光，紫外线的颜色，很容易出现老年斑的，所以要减少老年斑，就要避免阳光直接照射。老年斑的形成主要是由于年龄的增长，角质层的钙化，并且发生脱落变薄而形成的色素沉着残留。所以要减少老年斑，要使用抗氧化的维生素E进行保护，也可以局部涂抹一些表皮修复功能的，比如选择一些重组牛细胞生长因子或者透明质酸修复生物膜等，是有一定的帮助的。也可以使用维a酸软膏或者氢醌霜等使老年斑淡化，同时出现长老年斑的人一定要注意多吃含维生素丰富的新鲜果素。

去除老年斑，可以选择激光手术的治疗方法，以及在平时的饮食当中，多吃一些富含维生素c的食物，可以促进皮肤变得年轻态。对于比较严重的老年斑，可以选择激光手术的治疗方法。但是老年患者的年龄一般较大，难以承受此手术方法带来的危害。所以在选择此治疗方法的时候，应当谨慎一些。而对于相对比较轻度的老年斑，可以选择在平时的饮食当中，多吃一些富含维生素c的食物和富含胶原蛋白的食物。