以目前的应用来看，在临床观察上，患者本人自己去除牙结石的方法还是非常有限的，最好的办法还是到专业的口腔医疗机构进行处理。牙结石是指牙面上长期由食物残渣、细菌以及唾液混合而成的，逐层沉积而形成的结石样物，会非常坚固的粘附在牙齿的表面，尤其是粘附在牙齿和牙龈之间的龈沟内，为细菌的滋生产生温床，从而会形成一系列牙周的疾病，包括牙龈炎、牙周炎之类。通过刷牙很难将口腔内的牙石完全去除，最好的办法还是洗牙，也就是所说的龈上洁治。是通过超声波的方式将牙石去除，是目前最好也是最经济的方法。

自己是无法去除牙结石的。牙结石就是附着在牙齿表面质地较硬的异物，任何人都会长牙结石，如果平时不注意口腔卫生，长牙结石的速度会更快。切记不要自己用手指抠牙结石，更不要使用对口腔黏膜、牙齿有刺激性作用的液体清洗去除牙结石，因为这些方法都容易对口腔健康产生危害。目前去除牙结石最有效的方法就是超声波牙齿洁治和龈下刮治。超声波牙齿洁治简称洁牙，主要侧重于去除牙龈上的牙结石；龈下刮治主要用于去除牙龈下的牙结石。牙结石需要定期清理才有利于口腔健康。

牙结石自己很难去除，自己只能预防，每次进食以后都要用牙线按照正确的使用方法，把牙齿牙颈部表面的软垢去掉，然后用冲水器进行冲洗，可以预防牙结石的形成。如果已经形成的牙结石，建议到正规医院口腔科，现在的超声波洗牙，也比较成熟，也比较经济，它能够起到很好的洁牙的效果，及时清除口腔内的一些牙菌斑、牙结石。因为目前为止没有一些明确的很好自己洗牙的方式，所以建议患者出现牙结石要到正规医院口腔科进行清洗。另外，患者平时一定要注意日常的生活卫生，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，早晚刷牙，注意个人的口腔卫生。

自己在家是没有办法把牙结石去除干净的，最好是到医疗机构进行洗牙。洗牙的好处非常多，它能有效的去除牙齿周围的色素结石，有利于维持牙龈和牙周健康状态，甚至可以使牙周病引起来的牙齿松动得到充分缓解。建议每年定期洗1到2次，如果洗牙之后出现了冷热酸甜敏感，牙齿漏风的现象，一般一周左右都会消失。洗牙以后要养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，掌握牙线和牙间隙刷的使用方法。

自己在家是没办法完全去除牙结石的，牙结石对于口腔健康危害非常大，牙结石不仅会引起牙龈炎，还可能会引起牙周炎，从而引起牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落，所以一定要定时清理牙结石。目前的医疗条件以及个人护理是没办法在家完全去除牙结石的，大部分牙结石都处于牙龈沟中以及牙面上，主要是因为长期菌斑沉积而附着在牙面以及牙龈沟中。日常在家至可以通过刷牙来清理牙结石，但是刷牙并不能完全去除牙结石，需要通过专业牙医使用专业器械来进行操作。