产后三年要丰胸，平时可以多吃一些豆制品、奶制品或猪蹄等等，同时可以有空就做做扩胸运动等，保持心情愉悦畅快，不要为了胸部大小而过度忧虑或自卑，如果实在介意胸部大小，可以去正规医院进行手术调整，一切要以医生的诊断和指导为准。内衣一定要尺寸合适，不要过小，不要过度挤压束缚到胸部，要保护好胸部，不要让胸部受到撞击或压迫。千万不要为了丰胸而轻易听信任何民间偏方或不正规美容机构的丰胸项目广告，以免危害到身体健康。

产后想要丰胸，坐姿和站姿是很重要的事情，而且背部挺直之后不至于对胸部造成压迫感，也能让胸部有足够的空间去发育起来，还能促进血液循环。平常还能对胸部做好按摩，这样可以缓解乳房带来不适的感觉，还能对乳腺造成刺激，以免胸部出现松弛的情况。同时合理做好饮食方面，多吃点蛋白质含量比较丰富的食物，就像鱼类或者肉类等，这些都能让胸部更为丰满。