对于这种问题，可以从两方面入手：第一个改善油性皮肤，可以口服维生素B6或者是螺内酯之类的药物来控油，然后适当多吃一些新鲜的蔬菜水果。对于肤色暗沉无光泽的皮肤，除了年龄因素以外，主要是由于平时不注意防晒，然后经常熬夜，饮食又不规律。所以在处理这种情况的时候，要从原发的病因来改善，要做到严格的防晒，规律的作息，不熬夜，注意营养的加强补充高蛋白的食物，补充水分，多吃蔬菜水果，然后加强运动锻炼，可以增加皮肤的弹性。最后日常选择一些抗衰老的护肤品，比如美肌波特冻干粉能够促进细胞的增殖，从而促进胶原蛋白的合成，增加肌肤弹性，抗衰老。它所含有的烟酰胺成分还能够直达肌底，阻断黑色素形成，淡化色斑，进而达到美白的效果。

油性皮肤要想得到改善，建议如下:首先要注意日常的皮肤清洁，选择一些去油能力较强的洗面奶，注意控油。其次建议不能吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃一些富含水分的蔬菜和水果以及可以多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物。再者要注意规律作息尽量不要熬夜，最后可以每天晚上贴面膜对肌肤进行保湿，保持水油平衡。

油性皮肤通常是皮肤油脂分泌过旺，都是由于内分泌失调所引起的，跟日常的饮食和作息习惯有紧密的联系。要严格的规范自己的饮食，一些过于油腻或者辛辣的食物要忌口，晚上也不要熬夜，要保证足够的睡眠时间。平常生活或工作的时候，一定要多喝水，水是生命之源，每天都要最少保证摄入八杯水，体内有足够的水分，就能在一定程度上中和体内的油脂分泌。可以通过使用护肤品来调理，选择一些能够保湿的产品，多补充水分，让肌肤喝饱水，不仅能够使皮肤中的油脂减少，还能使肌肤达到美容的效果。要做好皮肤日常的卫生清理工作，不要用手去接触皮肤，避免滋生细菌，堵塞毛孔。

油性的皮肤最容易出现感染、长痘痘，出现脂溢性皮炎等，因此在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜、水果，不要长期的大鱼大肉，也不吃太过肥腻的食物，尤其是不吃油炸类的食物和膨化食品，不能喝咖啡以及浓茶，甜食及奶制品也尽量少吃，容易促进油脂分泌。另外，皮肤太过油腻的人最容易导致毛孔的堵塞，平时要注意尽量使用温热水洗面，不使用劣质的化妆品，以免堵塞毛孔容易导致感染，可以使用去油脂的洗面奶清洗面部。油性皮肤的人也要注意规律作息时间，避免长时间的倒夜班，吃夜宵，一旦导致体内的激素出现紊乱，容易加重油脂的分泌。