头发出油怎么办？头发出油很正常，要理解这种现象，从心理上接受就可以。正常情况下头皮会分泌一些油脂让头发保持滋润，不要太过于干枯。头发分中性、干性、油性。如果头皮分泌的油脂太多，头发就偏向油性。油性头发容易产生头皮屑，可以采取一些去油脂的洗发水洗头。如果头皮大量的分泌油脂，还容易导致一种脱发叫雄激素性脱发，也容易导致脂溢性皮炎。如果出现脂溢性皮炎或者雄激素性脱发，需要去医院找专科医生作相应的处理。

头发容易油是因为头皮的油脂分泌过于旺盛所引起的，平时应该正确的护理头发以及头皮。保证头皮的微生物菌群、油脂、PH值、水分含量等都处在正常范围内。洗发的时候应该选择合适的洗发水，不能太过频繁的洗发，尤其是在夏天。太过频繁的洗发会让头发越洗越干，头皮则会分泌更多的油脂来滋润头发。还有不要过度的烫染头发以及牵拉头发。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，避免长时间的使用电子产品，不吃辛辣刺激和过于油腻的食物。

头发出油怎么办：缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，不要使用碱性或者刺激性强的洗发水清洗头发，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；清洗头发的过程中，一定不要用手使劲牵拉头发，动作要轻柔，过度的牵拉也会导致毛囊的扩张甚至破坏。其次，一定要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。然后，在饮食上也需要注意，宜清淡为主，最好少吃带油带辣的食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。此外，注意规律休息、不熬夜、缩短电脑等的使用时间，适当的运动，均有助于缓解头发出油。

头发特别油考虑与皮脂分泌旺盛有关，多发生在油性皮肤者，建议平时清淡饮食，避免进食导致皮脂分泌旺盛的食物，比如辛辣刺激性的食物、油炸食品、膨化食品、巧克力、咖啡、浓茶、奶油蛋糕等甜食，同时一定要注意休息，不熬夜，避免紧张焦虑的情绪，上述原因都会导致皮脂分泌增多，头发发油。平时多进食新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素B族以及锌制剂，可以减少皮脂的分泌，注意调整作息时间，也有助于减少皮脂的分泌。可以使用二硫化硒洗剂，每周2次清洗头发。头皮油腻容易导致真菌滋生，从而发生头皮屑，所以油腻性的头皮者建议最好是使用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂，每周1-2次。

头发出油怎么办：如果患者出现了头发出油的现象，通常情况下是患者出现的头皮的皮脂溢出症，或者是早期出现的头皮脂溢性皮炎。对于这种情况主要是患者的头皮部位的皮脂腺功能比较活跃，造成这种活跃的原因是由于过度熬夜或者吃了辛辣刺激类的食物，也有可能是过度疲劳等导致这种现象的发生。有的人也有可能和家族性的现象有关系，所以这时候可以适当的使用药物，进行控制局部的油脂的溢出。通常可以口服复合维生素B或者维生素B2等进行治疗。也可以同时口服中成药进行治疗，比如口服丹参酮胶囊或者当归苦参丸等，这些都具有控制头皮皮脂溢出的作用，减少头发的出油的现象。也可以同时使用外用药物进行治疗，这样能够一定程度上控制局部的头皮皮脂的溢出。通常情况下可以使用复方酮康唑香波洗头，也可以使用煤焦油洗剂或者二硫化硒洗剂洗头。但是使用这些药物性洗发剂不能够天天外洗，可以三到四天洗一次。也可以使用硫磺香皂洗头，但是洗头的频次也不要太多，可以在一周左右洗一次头。洗头的同时也可以适当的口服抗组胺药物，因为有的头皮的皮脂溢出还会伴有瘙痒症状。