头发稀少可以有先天性和后天性的原因。先天性的原因和遗传有关，在部分遗传性的疾病，如先天性外胚叶缺损及发育不良都会引起头发的稀少。后天性的原因可以因为全身的营养不良，头皮的炎症，精神性的因素等等都会引起头发的稀少。治疗上，需要舒缓压力，生活规律，避免熬夜，并且要到医院做一个头皮及毛发的皮肤镜检查，明确病因，对症治疗。平时可以用一些有生发作用的营养液洗头，对促进头发生长有一定的治疗作用。建议首先应到医院相关的检查，明确诊断，进一步治疗。

头发稀少，有可能和先天遗传、后天营养、激素依赖性皮炎、内分泌紊乱、营养不良、化学物质刺激、药物、饮食等都有关系。建议先查找脱发的原因，根据不同的情况对症治疗。一、平时要保证营养均衡，多吃蔬菜，水果。二、如果头油多，有头皮屑，可以用希尔生洗剂洗头，口服维胺酯胶囊。三、可以口服生发片，注意卫生，按摩头皮，促进血液循环，避免辛辣刺激性食物，尽量不要用碱性大的肥皂洗头，以免刺激头发。四、平时作息要有规律，避免熬夜。

头发稀疏可根据以下病因治疗：1.缺乏营养引起的头发稀疏，可多吃富含蛋白质等营养的食物，这样可改善头发稀疏的现象。2.化学性脱发引起的头发稀疏，这种情况下不要再用刺激性强的染发剂和烫发剂了。3.物理性脱发引起的头发稀疏，这种情况下不要再使用易产生静电的梳子，若在粉尘污染严重的环境中应戴防护帽。如果脱发严重者引起的头发稀疏，这种情况下应外用米诺地尔酊，口服非那雄胺等药物治疗。

如果想要治疗头发稀少的问题，首先要从病因入手，出现头发稀少的原因可能是和遗传、头皮油脂分泌过多、过度劳累、睡眠不足或者是烫染头发等等因素有很大的关系。所以先建议去正规医院检查，看一下具体导致头发稀少的原因，然后再让医生根据自身的情况，选择合适的治疗方法。头发稀少，同时在日常生活中也要注意头部的清洁卫生，也可以使用按摩头皮或者是勤梳头发等等方式来进行改善，这样能够起到促进血液循环，改善发量发质的作用，在饮食方面可以多吃山药，黑芝麻，核桃，大枣等等食物，有助于头发的健康生长。

头发稀疏，要考虑几个问题：第一个、有没有挑食或者偏食导致的营养不良？或者是微量元素缺乏？第二个、要看生活方式是否规律？有没有晚睡、熬夜或者是失眠、睡眠不佳的状态？第三个、看有没有遗传的因素？家族中有脱发的患者，下一代也会相对容易出现脱发，叫做雄激素源性脱发。具体可以到医院找医生面诊，必要的时候做血液方面的检查，看看有没有缺乏微量元素？或者是有没有雄激素水平偏高的情况？再根据脱发的类型选择正确的治疗方案。