我们皮肤的肤色，主要是由皮肤当中的黑素、胡萝卜素以及血红蛋白的含量所决定的。不同的人种，他的肤色，这些物质的含量是不一样的，有些人天生皮肤比较白，有些人天生就偏黄偏黑，这跟遗传有很大的关系。如果想让皮肤变得相对比较白：1、防晒是非常关键的，紫外线能够导致皮肤中的黑素明显的增多，变黑；2、同时可以使用一些能够加速黑素代谢的产品，比如氨甲环酸、左旋维C、维生素E等等，都有很好的美白抗氧化作用；3、当然也可以采用医美的治疗，比如强脉冲光，果酸也有一定的美白皮肤的作用。

皮肤美白的方法有很多，但是还是要根据自身还选择方式。如果本身的皮肤就比较黑，可以选择一些美白的护肤品进行尝试，比如含有左旋维C、虾青素、氨甲磺酸等，都能起到美白的作用。如果觉得效果太慢，可以选择美白针，主要含有维生素C以及谷胱甘肽，能够有效的美白皮肤。另外，在外出的时候，也要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜或打伞，会有一定的防护作用。如果是近期出现变黑，可能是因为自身的疾病导致的，比如肝肾功能异常也会导致皮肤变黑，可以先去医院进行检查，对原生疾病进行治疗后，肤色可能会恢复正常。

皮肤的颜色受到很多因素的影响，比如属于哪一种类型，比如汉族人、亚洲人，皮肤本身由基因的色彩存在。黑色素细胞的分布会影响到皮肤的颜色，还有就是皮肤血运的情况，会影响到皮肤的颜色。再有就是所谓的紫外线也好，或者日光会造成皮肤的老化，逐渐会使得皮肤弹力纤维断裂，这个时候变性断裂也会造成皮肤的色泽和质地产生改变。如果想使得皮肤变得更有光泽或者说更白，这时候要做的第一是要注意防晒，要减少这些日光暴晒造成的皮肤光老化，从而使得皮肤看起来比较灰暗。人老珠黄说的其实就是由于光老化的作用，造成的皮肤颜色的改变。首先要做好防晒，其次可以通过多吃富含维生素的食物，比如维生素C、维生素E，有抗氧化的作用，可以帮助皮肤变得更加的健康，质地会更加的有弹性。非要说从药物上来说，也可以有一些药物，比如吃左旋维C，一定程度上的能够使得皮肤肤色看起来会更白。还有现在有一些所谓的番茄红素，也能在一定程度上会使得色斑变大，也使得皮肤看起来更白一些。

让皮肤变白的方法有很多，但是每一种使皮肤变白的方法效果都相当缓慢，在实行变白方法后需要持之以恒才能够达到理想。使皮肤变白最简单的方法，就是使用一些具有美白功效的护肤品，建议购买护肤品时到专业的护肤品店购买，平时每天出门都要做好防晒。因为阳光中的紫外线会使皮肤变黑长斑。夜晚要早点睡眠避免熬夜。多吃一些富含维生素的水果，蔬菜比如西红柿，猕猴桃等。

让皮肤变白有以下几个方面：1、注重日常的生活的保养，注意皮肤的清洁，注意饮食的规范，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，保障充足的睡眠。2、防晒、保湿，平时要严格防晒，紫外线照射是皮肤老化，皮肤变黑的杀手。可以使用具有美白效果的护肤品，给皮肤补水，注意保湿。3、采用一些医美的方法比如光子嫩肤、化学换肤、水光针、白瓷娃娃、皮秒激光等。需要去医院找专业的医生咨询，选择适合自己的治疗方法。