对于女性，适当进行乳房按摩，能起到比较好的保健治疗作用。首先，在按摩的时候可以考虑采用相关的精油。这类植物精油，能够有效的促进治疗，保健的作用。在按摩时，要将精油均匀的涂抹在胸部，可以用大拇指和食指将胸部由外侧向中央推胸部外扩。也可以将乳房微微的向内侧推，这样也能够避免胸部外扩。抓住乳房做提拉动作，有利于乳房的塑形、以及相关精油的吸收。具体的操作，最好能在专业人士操作下进行。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

乳房按摩的方法是从乳房下面托住乳房向腋窝方向轻轻的揉，用十指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉伸。乳房按摩能够促进乳房部位的血液循环，疏通淋巴和血管，增加乳房弹性。经常做乳房按摩，还可以促进乳房再次发育，保持乳房坚挺而不下垂，还可以减少乳房出现乳腺增生以及乳腺炎等疾病，除此之外还可以缓解胸部损伤造成的胸部疼痛现象。

乳房按摩对于一些疾病，特别是乳腺增生的缓解具有较好的方法和效果，因为按摩可以刺激穴位，有效改善疼痛和增生等，一般可以采用顺着乳管的方向进行按摩，从外周向乳晕方向，甚至乳管方向按摩，特别在按摩过程中，一定要手法轻柔，绝不能粗暴的生挤硬压，特别是不要用一些锐器或者是其他物体按摩以防引起乳腺疾病，严重者可能会诱发乳腺炎等，必要时还可以去中医院的按摩店进行按摩。

乳腺的按摩一般要轻柔地进行，大部分情况下需要按照顺时针的进行按摩，同时力度不能过轻，否则不会起到有效的作用，也不能过重，这容易使患者出现疼痛，同时容易使乳腺出现损伤。在按摩的过程中，如果发现乳房有明显的肿块，或者是疼痛，需要及时去外科或者是乳腺外科进行诊治，一般会查乳腺彩超或者是乳腺钼靶，如发现有肿物时需要进一步行穿刺或者是行切除，以明确病因。如果没有明显病情变化，可以局部进行药物外敷，或者是理疗来保护乳房。

如果想通过进行乳房的按摩促使乳房变大，可以选择以乳头为中心向外进行旋转的按摩。并且双侧乳腺要交替进行按摩，每一次的时间不少于15分钟，但是这种效果往往是有限的。对于乳房想要明显变大，患者可以通过到正规医的整形外科进行丰胸手术来达到目的。除此之外女性平时要注意适当的吃富含胶原蛋白质的食物，比如猪蹄、猪皮、牛奶等食物，也需要适当的吃富含维生素的食物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。