通过运动、注射玻尿酸、自体脂肪等方式丰胸效果较好。由于每个女性的乳房大小是有差异，所以因为遗传、青春期时发育不良等因素会使胸部看起来较小。如果想要使胸部增大，运动就是比较好的方法，喜欢运动的人通过游泳对肺部或保持身材有益，对乳房的健美也有一定的帮助，尤其是经常蝶泳或自由泳这两种方式，能使胸部肌肉增强使胸部更丰满。想要丰胸，可通过胸部注射玻尿酸的方式改善，玻尿酸是透明质酸，主要用于软组织的填充或修复，是丰胸比较有效、安全的产品。也可通过自体脂肪丰胸，手术时会从患者的腰、腹、臀、大腿等脂肪丰厚的部位抽取脂肪颗粒移植到胸部，使胸部看起来更丰满。

现在整形科最主要的两种丰胸方法，一种是自体脂肪填充，一种是假体植入。自体脂肪隆胸是取患者腹部或大腿的一定量脂肪填充到胸部，从而达到丰胸的效果；而假体植入是将人工的假体放入胸大肌下面，然后做一个丰胸的处理。我们采取丰胸的方法一定是根据不同的求美者的一些情况，才会采取不同的手术方式，比如：求美者的胸部只是不太丰满，但是还是属于正常，就可以用一些自体脂肪填充；但是如果说患者胸部填充的容积量比较高，就需要考虑用假体去处理的。

怎么丰胸效果好：患者在临床上提出这个疑问是最多的。现在临床丰胸常见的就是两种方法：一个是自体脂肪丰胸，还有一种方法是假体丰胸。自体脂肪丰胸的优点和缺点都很突出，它的优点是不需要用外来的组织，都是用自体的脂肪。自体脂肪充填到乳房内比较安全，材料来源比较方便，这是它的优点。它缺点是自体脂肪放在胸体内以后，有一大部分脂肪要吸收，吸收率还是比较高的。一般临床现在看，自体脂肪丰胸的成活率一般在30％左右。还有一个问题就是，通过一次手术就达到一种理想状态，目前是很难做到的。所以它需要多次充填，才能达到一个比较理想的状态。还有就是自体脂肪填充，很多个体、诊所，一些小的医院一次充填大量的脂肪，200毫升、300毫升，甚至个别的还有400毫升，这样做的结果就是欲速则不达，它的后果就是绝大部分的脂肪都要吸收了，吸收以后局部残留着结节状物，影响手感和外形，给患者造成很大的不便。所以自体脂肪丰胸，一般一次手术，局部用大概120毫升、150毫升，相对比较安全。从理论上讲，过去90年代的时候，自体脂肪丰胸一次只用50毫升到60毫升自体脂肪，给患者也带来不便，得多次手术，通过多次充填才能达到一个理想状态，这也是自体脂肪丰胸的一个缺点。再有一个就是假体丰胸，假体丰胸的优点非常明显，一次达到让患者外型满意的效果，这是假体丰胸的优点。但是假体丰胸的弊端，就是术后护理比较复杂。

丰胸的方法主要包括保守治疗和手术治疗，如果处于青春发育期，可以通过加强营养、避免过度减肥、适当运动等，促进乳腺的发育，从而增大胸部。已经过了青春发育期，一般的食物、药物、中医中药理疗等，都没办法增大胸部。尤其是不建议使用药物丰胸，药物丰胸一般是使用激素类药物，短期内可以让胸部增大，有可能导致激素带来相关副作用。如果自觉胸部太小，影响美观，影响自信，可以采取手术治疗，比较成熟的手术治疗方案，主要包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，手术治疗效果比较好，需要注意有一定的风险，建议谨慎采取。

生完宝宝之后想要丰胸的方法有很多，而且这个事先应该有个计划，加上它的效果不是很快，不能太过于急躁了。首先可以通过运动的方式去丰胸，这样就能让胸线得到不错的提升，还能让周边的皮肤变得更为紧致，也能避免出现下垂或者扁平的情况。或者也能吃点丰胸的食物，这种相对来说比较安全，就是效果比较慢，还能考虑去做隆胸的手术，会有一定的风险。