自体脂肪丰胸是一种有效又安全的丰胸方法。这项手术是从人体的大腿内侧或者腹部提取出多余的脂肪组织，经过特殊的处理之后，再采取微创注射的方式注射到胸部组织内部，从而改善胸部的体积和大小。由于自体脂肪与人体具有很好的生物相容性，所以出现排异反应的概率比较低。但是如果自体脂肪的存活率较低，有可能需要做二次手术。

可以选择自体脂肪填充的方法丰胸好一些。自体脂肪填充主要是选择自身多余的脂肪块吸出，然后通过分解以后填充到胸部，能够使胸部变得更加饱满，在做自体脂肪填充胸部的时候，安全系数高，恢复比较快，一般不会出现排异反应，但是刚做完填充以后会出现局部肿胀或者是疼痛的情况，在这段时间内要避免右手去触碰注射的部位。平时要以清淡饮食为主，多吃一些含有维生素的水果，还有蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等。

有些女性朋友的胸部不够丰满，导致女性的特征不够明显，这些往往会造成心理方面不够自信。首先，我们可以通过适当的运动，让胸大肌变得更加发达，这样可以使胸部变得更加丰满一些，如果这样不能够满足需求，可以通过手术来进行隆胸。隆胸的手术方式，主要可以分为两种：第一种是植入乳房的假体，第二种是选择自体脂肪移植可以将大腿，腰部，腹部等等这些部位的脂肪进行抽吸和提纯，然后注射到胸部。这种手术方式可以重新塑造身体的轮廓，让身材的曲线变得更加完美。

丰胸，可以通过饮食丰胸，药物调理丰胸，运动锻炼丰胸，以及按摩，这些丰胸的方法都比较缓慢，需要一个漫长的过程，才能达到丰胸，那么怎样可以快速有效的丰胸呢？我可以给大家介绍以下的一些方法：第一，通过自体脂肪填充来丰胸，也就是用自体的腿部，腹部，腰部这些部位的脂肪来通过换位来丰胸。第二，玻尿酸填充丰胸，也就是用玻尿酸来填充丰胸。第三，假体隆胸，也就是用硅胶假体，来填充丰胸。以上的这些方法可以快速丰胸，为大家提供快速有效的丰胸的方法。

如果经过检查，乳房发育不佳，确实体积较小的情况，可以采用隆乳的方式。目前采取的是硅胶假体，自体脂肪进行隆乳。硅胶假体应用比较久，自体脂肪的应用时间稍短。两种技术，国内都有医生在用，相对来说硅胶用的多些，自体脂肪相对少一些。近年来，硅胶假体加自体脂肪移植配合应用，总的来说都是比较安全的。但是据报道还是有并发症，但几率不高。还有报道可以采取类似皮肤扩张的方法进行乳房外隆乳，该方法持续时间会比较久，才能起到一定的作用。这是目前看起来最安全的方法，但费用相对比较高。根据自身情况，以及专业医生进行术前的判断，决定哪种方式最好。