肥胖指数计算公式是指体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米。如果体重指数大于二十四，属于超重体型，如果体重指数大于二十八，属于肥胖体型。不管是超重还是肥胖都应该注意，可以从改善生活方式，比如饮食上减少高热量的食物，多食蔬菜、低糖水果，然后增加运动等，可以达到减肥或者是保持体重的效果。

女性肥胖指数和男性肥胖指数的计算公式是一样的，肥胖指数也称为体重指数或者是体质指数，英文简称是BMI。计算的公式是体重指数BMI=体重/身高的平方，体重用公斤来表示，身高用米来表示。我们来举个例子，如果是体重60kg，身高1.6m的女性，BMI就是体重用60除以1.6m除以1.6m，最后计算的数值是23.43。在中国人群中如果BMI在24-27.9之间就属于超重，BMI≥28就属于肥胖。大家可以根据自己的身高和体重，进行计算自己的肥胖指数，看看是超重，还是肥胖，还是属于体型正常。