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高热量高蛋白的食物有哪些
中年不遇 2022-10-18 01:12:05
其它
4个回答
我要发光 2022-10-25 17:12:05

高热量高蛋白的食物有很多,比如吃的一些糕点,就属于这类食物。另外,鸡鱼肉蛋的热量和蛋白,都是比较多的,猪肉、牛肉都是如此。如果是肥肉,热量相对比较高,但蛋白含量相对少一些。另外,在使用这些高热量高蛋白食物时,应注意,不要1次吃得太多,有可能对于胃肠道造成巨大的负担,可能造成消化不良的情况。另外,食用这些高热量高蛋白食物,也应该注意锻炼身体,以上的建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

亮剑 2022-10-25 17:12:05
高脂肪高热量的食物有哪些

高脂肪,高热量的食物有很多,其中高脂肪的食物包括披萨,汉堡,巧克力,牛奶以及各种肉制品,尤其是加工肉制品,另外还有各种糖果,糕点,奶油,饼干,冰淇淋,奶昔等。对于高热量的饮食,包括坚果类,包括花生,瓜子,核桃,腰果等,另外还包括方便面,炸薯条,各种煎烤炸的食品以及油脂比较大的食物,包括糕点,奶油以及饼干,巧克力,鸡蛋,火腿,黄油等,另外还包括方便面和果脯等。

似花非花 2022-10-25 17:12:05
热量高的食物有哪些

高热量食物主要是指高脂肪、碳酸类的食物,常见的高热量食物有以下几种:1、动物脂肪:包括肥肉、肉块、奶油、鱼油、蛋黄等;2、植物油:包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油等,以及由他们煎炸出来的食物等;3、糖类:包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力、蜂蜜、麦芽糖等,以及由他们做出来的蛋糕、果脯等;4、碳酸类:啤酒、可乐、雪碧等;5、细粮:如小麦、大米、糯米等。还有很多食物没有列出来,具体可以在食用前查一查热量谱。

坐在花园看日落 2022-10-25 17:12:05
高脂肪高热量的食物有哪些

高脂肪、高热量的食物主要包括如下:一、肥肉和动物内脏;二、油炸食品,如油条、油饼等;三、腌制类的食品,如腊肉;四、加工类肉食品,包括肉干、肉松、香肠等。在生活中要尽量避免吃这些高脂肪、高热量的食物,以免导致血脂升高,人体发胖,对身体健康不利。

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