检测淋巴节肿大可以做到以下几点：一、视诊。如果患者的淋巴结肿大现象比较严重，可以通过肉眼进行观察。二、通过触摸进行触诊，能够清楚地感受到淋巴瘤的大小以及活动度等。三、彩超检查能够看出淋巴结的大小变化等。另外，建议患者身体有不适时要及时的到正规医院进行检查，做到早发现，早诊断，早治疗。建议平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃腌制霉变的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。平时要加强身体锻炼，提高身体的免疫力，保持愉悦的心情，合理的作息，改掉不良的生活习惯和饮食习惯都有一定的帮助。