肠功能紊乱的解决办法具体如下：1.首先要知道肠功能紊乱是功能性疾病，常见影响肠功能的因素有焦虑、抑郁、失眠、情绪激动、剧烈运动或缺乏运动、接触寒凉、饮食不节等，如上述诱发因素得以控制或去除，肠功能紊乱就会很快得到康复；2.上述方法不缓解的情况下可以在有经验医生指导下选择药物治疗，比如匹维溴铵片、曲美布汀片可以调节肠道功能缓解腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣的症状，益生菌可以帮助缓解便秘、腹泻，焦虑、抑郁严重者可以在精神心理科医生指导下服用抗焦虑药物如氟哌噻吨美利曲辛片等。