头和躯干相连接的部分，也就是俗称说的脖子，学名叫颈，脖子疼也叫做颈痛，颈痛是有多种原因引起的。比如颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、急性扭伤、外伤等都可以引起颈部疼痛。治疗也是根据病因的不同，有不同的办法。颈部肿痛最常见于颈椎病，颈椎病可以进行热敷，也可以进行理疗或者配合适当的功能锻炼。颈椎有正常的生理弯曲，我们越往后仰的时候脖子是最舒服的，所以平时不能低头时间过长，每超过20分钟就要进行后仰锻炼。再一个可以进行热敷，最简单的办法就是用暖水袋，热敷20分钟。最好就是用粗盐放到锅里干炒，炒热了以后，做一个布袋把粗盐放里面，然后放在颈部进行热敷，粗盐的渗透力比较强，无论是颈椎病引起的脖子疼，还是急性扭伤、受凉等引起的，效果都不错。