女人肾虚可能是精神抑郁、先天禀赋不足所造成的。女性肾虚的原因很多，先天禀赋不足是肾虚的重要原因。女性通常过度劳累、精神抑郁、熬夜、失眠会引起肾虚，同时怀孕也是肾虚的重要原因。房内过度劳累与女性年龄增长、肾气不足是不可逆转的。此外，由于长期缺乏对其他脏腑疾病的有效治疗，长期来看也会造成肾虚。女性肾虚是多种原因造成的，一旦出现肾虚需要及时治疗，避免造成体质虚弱。患者要注意不要过度用脑，要多运动，尤其是腰部运动。因为腰部运动可以补肾强身，补充肾功，但强度不宜过大。应选择能促进血液循环，改善血瘀气虚的运动项目，如散步、慢跑、快走等。