女性出现雄激素过高的情况，可以适当的多吃雌激素比较高的食物，这样就可以对抗雄激素。平时多喝豆浆，多吃一些豆制品来进行调理，脂肪高和胆固醇高的食物尽量就要少吃。但是可以经常地吃牛肉，可以经常地吃鸡肉炖高汤，。对于雄激素过高也可以进行改善的，过甜的食物、辛辣的油炸的食品不要多吃。雄激素过高，最常见的原因就是有多囊卵巢综合征，是一种内分泌疾病，以雄激素过高为表现，持续性的无排卵，严重的时候可以在医生的指导下口服避孕药，调整月经的周期，降低雄激素的水平。平时也要注意控制体重，适当地运动。