增加雄激素的分泌，可以药物调理和饮食调理改善；1、在饮食上，可以多吃洋葱，大蒜，牡蛎、娃鱼、动物肾脏、肝脏、动物睾丸、鞭类等，这些食物当中含有的雄性激素最高，这样从饮食上就能增加雄激素。2、要多吃含锌高的食物，或者积极服用补锌、补充氨基酸的药物，因为这种食物能够增强男性雄激素水平。3、可以服用睾丸素类的药物补充治疗。4、禁止喝酒抽烟，熬夜，要保证充足的作息时间。5、坚持工作，坚持锻炼身体。